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- 新媽媽產(chǎn)后缺奶怎么辦 5款藥膳來解決
- 標(biāo)簽：產(chǎn)婦能吃豆腐嗎催乳食譜催乳按摩手法豬蹄湯的做法花生豬蹄湯的功效 專區(qū)
- 產(chǎn)后乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對于缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效…… 查看全文>>
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- 老中醫(yī)建議新媽媽產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)按著這四步走
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- 第一步：生新血、化瘀血方 功用：促進(jìn)子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復(fù)。 代表方藥：生化湯（方中各藥物之調(diào)配應(yīng)因人而異…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后減肥秘訣 助您輕松甩掉“肥胖媽媽”稱號
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- 在懷孕的280天中，準(zhǔn)媽媽的理想體重是整個孕期增加12~15千克，一旦超出，不僅日后身材肥胖，還可能導(dǎo)致其他孕期并發(fā)癥的出現(xiàn)，如高血壓、妊娠糖尿病、難產(chǎn)、新生…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)婦必知：產(chǎn)后減肥的物理療法及飲食原則
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- 有氧療法 高溫瑜伽 又稱熱瑜伽，它對場地和溫度要求十分嚴(yán)格，練習(xí)者要在38℃至42℃之間高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢，高溫環(huán)境代替了大量辛苦的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后巧妙控制食量 助您輕松恢復(fù)迷人身材
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- 當(dāng)食物是以大份量的形式呈現(xiàn)在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實(shí)上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己…… 查看全文>>
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- 可以吃什么來防止產(chǎn)后會出現(xiàn)水腫
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- 孕婦足部出現(xiàn)水腫，可能是因?yàn)閿z食過多鹽分或者飲用過多的水，假如休息后水腫仍不消失，孕婦就可選擇食療方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等幫助消水腫?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食的誤區(qū)會給你帶來哪些煩惱
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- 由于傳統(tǒng)觀念的束縛，許多孕婦在生產(chǎn)之后有著各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，而有些天天食日日補(bǔ)，造成了不小的困擾?！?查看全文>>
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- 月子期間的飲食調(diào)養(yǎng)你應(yīng)該要注意什么
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- 月子飲食我國自古就有一套不錯的方案可以參照，紅糖就是流傳下來的代表。中醫(yī)認(rèn)為紅糖有散寒作用。所以飲服紅糖后會使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后如何才能讓自己攝取足夠的營養(yǎng)呢
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- 人人都說坐月子的時候要大補(bǔ)，您了解月子餐的進(jìn)補(bǔ)原則嗎？在對女性十分重要的月子時期里，進(jìn)補(bǔ)必不可少，與此同時，代謝排毒，器官修復(fù)也很重要，要選擇正確的月…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后應(yīng)該怎樣給自己進(jìn)補(bǔ)才最適合自己呢
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- 人人都說坐月子的時候要大補(bǔ)，您了解月子餐的進(jìn)補(bǔ)原則嗎？在對女性十分重要的月子時期里，進(jìn)補(bǔ)必不可少，與此同時，代謝排毒，器官修復(fù)也很重要，要選擇正確的月…… 查看全文>>
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- 哪些月子餐適合產(chǎn)后的媽媽們吃呢
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- 選擇月子餐，除了高營養(yǎng)是產(chǎn)婦們的考量條件外，有助于恢復(fù)產(chǎn)后身材，營養(yǎng)減肥兩不誤的月子餐倍受追捧。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要怎樣吃才不會影響媽媽們的身材
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- 產(chǎn)后坐月子期間新媽媽都要補(bǔ)充營養(yǎng)，認(rèn)為這樣奶水才能充足。可是月子里過度養(yǎng)會變胖，相信大家都有這樣的顧慮。那么坐月子應(yīng)該怎么補(bǔ)才健康呢呢？…… 查看全文>>
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- 在產(chǎn)后的第二周媽媽們要如何補(bǔ)充營養(yǎng)
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- 新媽媽產(chǎn)后第2周，很多媽媽也都選擇在家或者醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理修養(yǎng)，那么這個時期媽媽在身體方面有哪些變化呢，在飲食上如何增加營養(yǎng)，有哪些食療做法適合產(chǎn)后第2周的…… 查看全文>>
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- 你知道產(chǎn)后吃桂圓對身體有什么好處
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- 圓又俗稱為龍眼，其營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。龍眼的葉、花、根、核均可入藥。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階…… 查看全文>>
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- 怎樣搭配食物才有助于產(chǎn)后的身體恢復(fù)
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- 女性產(chǎn)后身體需要調(diào)理和恢復(fù)，同時也為了寶寶的健康，因此不妨試試女性產(chǎn)后的四大飲食要點(diǎn)，在飲食方面的營養(yǎng)既要跟得上，還要講究科學(xué)搭配。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后吃什么可以讓你的乳汁更加營養(yǎng)
- 標(biāo)簽：分娩全過程產(chǎn)婦吃什么下奶產(chǎn)后飲食小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜 專區(qū)
- 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女性生完孩子后，不能下地、出門，應(yīng)該“坐月子”，而且還要增加各種肉類魚類營養(yǎng)品，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，女性生完孩子在“…… 查看全文>>
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- 如何進(jìn)食才有助于媽媽們的身體恢復(fù)
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- 現(xiàn)在最為流行的就是月子餐了，根據(jù)產(chǎn)婦的身體特征而制作的特殊菜肴，即可以補(bǔ)充產(chǎn)后所需的各種營養(yǎng)，同時也可以減少脂肪和能量的吸收。因此，新媽媽的飲食不僅關(guān)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后用飲食來調(diào)養(yǎng)身體的重要性你了解嗎
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- 產(chǎn)后飲食的重要性總是一次又一次的被強(qiáng)調(diào)，但是你是不是真的知道究竟有多重要，即便知道了重要性由于沒有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，也不知道該如何正確科學(xué)的進(jìn)行產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)…… 查看全文>>
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- 哪些食物不宜用來給新媽進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)的
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- 因?yàn)楫a(chǎn)后如何坐好月子是諸多新媽媽們所關(guān)心的一個產(chǎn)后恢復(fù)問題，雖然在民間一直流傳的不能吃這，不能吃那，但卻提倡產(chǎn)后多喝姜湯等等的“補(bǔ)品”，這是為什么呢？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后喝紅糖水你要注意些什么事情
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- 我們產(chǎn)后的習(xí)俗是坐月子，而大部分家庭在坐月子時有吃雞蛋、喝紅糖水的習(xí)慣，產(chǎn)后喝紅糖水的注意事項(xiàng)是本文想介紹的。因?yàn)閺目茖W(xué)的角度來說，喝紅糖水雖然能為新…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食過程中要避開的誤區(qū)有什么
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- 產(chǎn)后的飲食一直被很多媽媽當(dāng)作經(jīng)驗(yàn)傳授，可是這其中也有些誤區(qū)您一定要學(xué)會辨別，例如產(chǎn)后滋補(bǔ)吃老母雞的說法就是錯誤的。不少人都知道優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉代謝與…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后吃海帶對身體可是有很多的好處哦
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- 大多數(shù)產(chǎn)婦，產(chǎn)后頭幾天，往往發(fā)生便秘。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食欲下降。此外，大多數(shù)產(chǎn)婦懷孕期間，由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后要怎樣吃才能控制自己的體重
- 標(biāo)簽：增肥小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜胎盤能吃嗎月子里怎樣去妊娠紋 專區(qū)
- 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關(guān)注的焦點(diǎn)。計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克…… 查看全文>>
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- 3款產(chǎn)后新媽媽的瘦身湯 養(yǎng)顏又解暑
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- 芋頭半斤，干貝2粒，蛤蜊4兩，蒜頭6小粒，雞胸肉4兩，玻璃紙一張，豬蹄半斤，高湯6杯，魚翅(發(fā)好)2兩，鹽2/3茶匙、味素1/4茶匙?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后哺乳新媽媽在夏天飲食要注意什么
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- 保證蛋白質(zhì)的充足供給，每天應(yīng)吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因"苦夏"而造成體質(zhì)下降?！?查看全文>>
