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- 坐月子三階段 食療方案告訴您怎么進(jìn)補(bǔ)
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- 坐月子的保健和調(diào)養(yǎng)非常重要，那么月子期的不同階段，該如何進(jìn)行膳食調(diào)養(yǎng)呢？美味的食物當(dāng)然是必不可少的，以下為你推薦幾款中醫(yī)藥膳食譜，幫助新媽媽健康順…… 查看全文>>
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- 坐月子恢復(fù)身體 不同體質(zhì)媽媽進(jìn)補(bǔ)不同
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- 產(chǎn)后身體虛弱，新媽媽需要安心調(diào)養(yǎng)，靜心坐月子，才能夠恢復(fù)體力。針對(duì)不同體質(zhì)的新媽媽，在月子期間該吃些什么呢？以下就由專家為你詳細(xì)羅列的“月子餐”。…… 查看全文>>
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- 坐月子第一周 新媽媽飲食不怕高熱量
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- 剛結(jié)束分娩，新媽媽身體急需要休息和調(diào)養(yǎng)，進(jìn)入這一階段，該如何為新媽媽搭配第一周的營(yíng)養(yǎng)膳食呢？吃太過(guò)滋養(yǎng)的食物，新媽媽不一定能吃得消，那么該如何確定…… 查看全文>>
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- 月子里上火了怎么辦 清淡飲食來(lái)解決
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- 坐月子，新媽媽最容易上火了，可是并不能吃藥來(lái)降火，那么就應(yīng)該在飲食方面多加調(diào)養(yǎng)和留意。首先應(yīng)該找到上火的原因，再根據(jù)其原因而制定相應(yīng)的飲食對(duì)策才行…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后即時(shí)進(jìn)補(bǔ) 其實(shí)更不利于新媽媽健康
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- 產(chǎn)后即補(bǔ)，會(huì)讓新媽媽“無(wú)福消受”，并不利于產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)。那么，在坐月子初期，新媽咪該吃些什么東西呢？如果不能吃得過(guò)于豐盛，那么新媽咪該吃些什么食…… 查看全文>>
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- 要提高自己母乳的質(zhì)量那就要從飲食入手
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- 調(diào)查顯示，盡管隨著健康觀念的更新，目前有97.4%的嬰兒母親認(rèn)同母乳喂養(yǎng)的重要性，然而僅有55.8%的人堅(jiān)持按照世界衛(wèi)生組織的建議，至少做到了純母乳喂養(yǎng)寶寶至6 …… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后在飲食方面其實(shí)有很多講究的哦
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- 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，可謂最佳營(yíng)養(yǎng)品。但產(chǎn)后喝肉湯也是很有講究的。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后盲目進(jìn)補(bǔ)很容易患上脂肪肝哦
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- 月子沒坐好，將來(lái)病痛一堆。剛生完BB，每個(gè)產(chǎn)婦都要進(jìn)補(bǔ)。不過(guò)，小心補(bǔ)成游泳圈，補(bǔ)出脂肪肝！…… 查看全文>>
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- 腰痛便秘這兩個(gè)問(wèn)題可以吃什么來(lái)解決呢
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- 分娩后，新媽咪盆腔內(nèi)的組織不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在一段時(shí)間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛無(wú)力。而且，在這個(gè)時(shí)期如果惡露排出不暢，導(dǎo)致宮腔…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后的飲食應(yīng)該要怎樣做才可以讓你更好地坐月子
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- 徐奇珍護(hù)士長(zhǎng)指出，由于個(gè)人體質(zhì)不同，坐月子的方式也因人而異，不過(guò)以下5點(diǎn)是坐月子期間應(yīng)特別注意的事項(xiàng)與重點(diǎn)。…… 查看全文>>
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- 其實(shí)產(chǎn)后適度吃水果是有助于身體的恢復(fù)
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- 水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認(rèn)為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對(duì)身體有沒有好處呢？實(shí)踐證明，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些水果，不…… 查看全文>>
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- 不知道要怎樣給自己進(jìn)補(bǔ) 15個(gè)秘訣就可以幫到你
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- 蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。…… 查看全文>>
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- 剛分娩后的那幾天要怎樣吃才對(duì)自己好呢
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- 產(chǎn)婦分娩后頭幾天的飲食保健頗為重要，它不僅有利于生殖器官和身體的盡快復(fù)原，而且還可及時(shí)補(bǔ)充分娩時(shí)消耗和促使乳汁的分泌。…… 查看全文>>
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- 新媽們一定要知道的產(chǎn)后飲食常識(shí)
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- 醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產(chǎn)婦必不可少的營(yíng)養(yǎng)。…… 查看全文>>
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- 營(yíng)養(yǎng)湯在分娩后就要馬上喝 這靠譜嗎
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- 我是去年夏天生的孩子，經(jīng)歷那次之后，我深切地感受到，盡管進(jìn)產(chǎn)房前讀了很多生育方面的指導(dǎo)書籍，但現(xiàn)實(shí)與書本還是存在一定的距離。在此，我想說(shuō)說(shuō)我的一些個(gè)人…… 查看全文>>
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- 月子想營(yíng)養(yǎng)飲食給你的一些小叮嚀
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- 產(chǎn)后稍稍休息后即可進(jìn)第一餐，以易消化的流食或半流食為主，如紅糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。…… 查看全文>>
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- 一定要抓住產(chǎn)后飲食的九大關(guān)鍵
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- 生一個(gè)寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果卻不盡人意…… 查看全文>>
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- 適度調(diào)整自己的產(chǎn)后飲食有助于身體恢復(fù)
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- 通常孕媽咪經(jīng)過(guò)30-42天的坐月子休養(yǎng)，身體許多器官功能已經(jīng)慢慢恢復(fù)正常，生產(chǎn)時(shí)所造成的傷口也慢慢愈合，子宮也開始縮小，這時(shí)候的飲食除了延續(xù)坐月子時(shí)期的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想恢復(fù)好 產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)一定要做到位
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- 產(chǎn)后婦女，因生產(chǎn)時(shí)耗氣失血，且后期照顧寶寶過(guò)于疲勞，因此，產(chǎn)婦多見氣血虧虛，出現(xiàn)神疲氣短，面色蒼白，頭暈?zāi)垦５劝Y，給產(chǎn)婦的生活、精神帶來(lái)危害。…… 查看全文>>
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- 給你介紹幾款產(chǎn)后催乳很有效的食譜
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- 當(dāng)你下定決心要為孩子哺喂母奶時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因?yàn)檫@樣便加重了產(chǎn)后憂郁的情況，甚…… 查看全文>>
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- 月子期間的飲食應(yīng)該要注意哪些地方
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- 辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀，也可能通過(guò)乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天之內(nèi)…… 查看全文>>
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- 應(yīng)該要怎樣吃才可以讓自己更加健康
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- 產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。…… 查看全文>>
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- 新媽們產(chǎn)后飲食過(guò)程中一定要避開的食物
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- 近日，一項(xiàng)針對(duì)上海及舟山等地新媽媽乳汁成分的測(cè)定結(jié)果顯示，媽媽吃得咸導(dǎo)致母乳鈉含量超標(biāo)，而脂肪、鈣、DHA等成分的含量則相對(duì)不足。專家指出，母乳是嬰兒最…… 查看全文>>
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- 怎樣才可以做到及補(bǔ)血又下奶 現(xiàn)在就來(lái)給你講講
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- 產(chǎn)后給自己的身體進(jìn)補(bǔ)是一件很正常的事情，但是要怎樣才可以做到一舉兩得呢？下面就來(lái)給大家講講。…… 查看全文>>
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- 新媽催乳不用愁 催乳食譜大推薦
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- 對(duì)于很多進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽們來(lái)說(shuō)催乳是一件很難的事情，其實(shí)不是的。下面這些食譜就可以幫到你了。…… 查看全文>>
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- 月子保健應(yīng)該要從產(chǎn)后的飲食開始
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- 生寶寶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件值得高興的事情，但同時(shí)新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里…… 查看全文>>
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- 補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)才可以讓你更好地坐月子
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- 從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)的媽咪對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中的麻醉、開腹等手段，對(duì)身體本身就是一次打擊，因此，剖宮產(chǎn)的媽咪產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比正常分娩…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后前兩周應(yīng)該要怎樣注意自己的飲食
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- 為了補(bǔ)充媽媽在分娩過(guò)程中的大量消耗，產(chǎn)后飲食自然應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要24…… 查看全文>>
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- 想讓自己恢復(fù)好 就一定要注意自己的產(chǎn)后飲食
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- 月子期間的飲食既要補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關(guān)心的問(wèn)題。…… 查看全文>>
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- 增加攝取各種不同的營(yíng)養(yǎng)有助于身體的恢復(fù)
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- 分娩時(shí)，產(chǎn)婦體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的儲(chǔ)備有所損耗，坐月子期間需要通過(guò)飲食的方式攝取大量營(yíng)養(yǎng)，以補(bǔ)充孕期和分娩時(shí)消耗的能量。…… 查看全文>>
