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- 準(zhǔn)媽孕期不同階段各補充什么營養(yǎng)嗎？
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- 早期補葉酸，中期補鐵，晚期補鈣。孕媽咪在不同的時期著重補充不同的營養(yǎng)，有利于胎寶的生長發(fā)育哦！孕媽應(yīng)該根據(jù)胎寶在不同時期的發(fā)育情況和營養(yǎng)需要，選擇補充…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽孕期防輻射 這些美食不能少
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- 如今懷孕了，不能常面對電腦了怎么辦呢？小編即將為您推薦5道營養(yǎng)美食，幫助孕媽咪有效地防輻射。不過孕媽咪們可要注意了，即使已經(jīng)對電腦輻射采取了防護措施，…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽春分想進補 要警惕飲食3大忌
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- 春季來臨，媽咪的進補方式也要做相應(yīng)的調(diào)整。春季補身應(yīng)該以平補為主，切記少溫?zé)幔绕溆?類食物是媽咪春季飲食的大忌，各位孕媽要小心了！…… 查看全文>>
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- 會吃兩種米 準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)會更加全面
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- 媽咪懷孕后，一定要以精白米面作為主食嗎？錯！想要吃到更健康、更滋補的糧食，小編還要為靚媽們推薦兩種米，豐富的營養(yǎng)可以有效幫助孕媽強身健體哦！…… 查看全文>>
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- 在清明養(yǎng)生 適合孕媽媽的潤肺靚湯
- 春季天氣冷暖不定，雖然最近大有回南天的勢頭，但是春季依然是一個容易讓人干燥的季節(jié)。無論春季是溫燥還是涼燥，都會讓人覺得皮膚干燥，影響人體的肺部健康。到…… 查看全文>>
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- 春季四種熱門水果 準(zhǔn)媽媽要少吃點
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- 春天一到，孕媽咪們又要開始忙著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)了。春天吃什么水果好，這似乎成為了一個頭痛的話題。接下來，小編要為孕媽咪們盤點春季不宜食用的4種水果，幫助靚…… 查看全文>>
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- 初夏要多喝水 孕媽科學(xué)喝水的指南
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- “水是生命之源”，媽咪多喝水，不僅能補充自身的水分需要，還有益于胎寶寶健康成長。不過，“多喝水”并不代表“牛飲”。夏天到了，孕媽咪應(yīng)該喝多少水？什么樣…… 查看全文>>
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- 夏天要吃姜 初夏孕媽開胃小菜的推薦
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- 自古以來中國民間一直有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油，還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。在炎熱時節(jié)有興…… 查看全文>>
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- 不靠譜的孕期三餐 多數(shù)準(zhǔn)媽媽中槍
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- 許多白領(lǐng)在懷孕之后還是會繼續(xù)工作，但是許多白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽都并不注意自己的三餐飲食，這樣就容易發(fā)生營養(yǎng)不良或者營養(yǎng)過剩的情況，影響自己的身體健康不說，胎寶寶…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽必知 有助養(yǎng)胎的意想不到的食物
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- 媽咪們是不是已經(jīng)厭煩了餐桌上的各種“老朋友”？與其每天雞鴨魚肉的補，不如試試小編為您推薦的8種超級食物，不僅給媽咪們帶來飲食上的新鮮感，它們其中所含有…… 查看全文>>
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- 3大營養(yǎng)秘笈 助準(zhǔn)媽媽生下聰明寶寶
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- 胚胎學(xué)研究表明，胎兒的大腦發(fā)育最關(guān)鍵的幾個階段：妊娠3~6個月，是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰期。所以，孕婦一定要把握好時機，給胎兒大腦發(fā)育補足營養(yǎng)。…… 查看全文>>
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- 孕期真相 懷孕了準(zhǔn)媽媽還能吃辣嗎
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- 對于鐘愛辣椒的媽咪們來說，懷孕后如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽周圍很多人說過：懷孕后不要吃辣椒。那么真相到底是怎樣的呢？孕媽們應(yīng)該對辣…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽控制體重的半素食飲食原則
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- 懷孕期間，有些準(zhǔn)媽咪敞開肚皮大吃毫無節(jié)制，這樣容易超重，營養(yǎng)過剩對于胎寶影響也不好，而一些孕媽則吃素或者吃很少，這樣營養(yǎng)則無法保證。小編推薦孕媽可以嘗…… 查看全文>>
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- 孕媽抵抗現(xiàn)代污染 試試這5種食材
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- 現(xiàn)代污染似乎無處不在：輻射、粉塵……為了給胎寶寶創(chuàng)造一個健康的母體，媽咪們也要做好排毒工作，小編今天為媽咪們推薦5種食材，如：海帶、小米等，可以分別對…… 查看全文>>
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- 四大孕期不適 居家美食可幫準(zhǔn)媽媽緩解
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- 都說媽媽是偉大的，且看懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們要經(jīng)受的各種不適就知道當(dāng)媽媽有多么不容易了。為了滿足胚胎及胎兒生長發(fā)育的需要，懷孕的女性全身各系統(tǒng)會發(fā)生一系列…… 查看全文>>
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- 身在職場上的準(zhǔn)媽媽在孕期的飲食原則
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- 在外就餐的上班族準(zhǔn)媽媽，往往營養(yǎng)的攝取偏重淀粉類，蛋白質(zhì)和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養(yǎng)素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發(fā)育，而且一不留神就會…… 查看全文>>
