二、20℃—24℃的房間溫度

　　立秋季節過后，南方天氣還比較炎熱，很多家庭依然離不開空調的溫度調節。有些媽媽生怕寶寶熱出痱子，也怕寶寶踢被子著涼，干脆把空調調低，蓋上厚實的被子。殊不知，室內溫度太低，寶寶身體內的營養素都消耗在保持身體溫度上，熱量消耗了，用于身體生長發育的營養素不足，睡眠不踏實，最終影響的是寶寶大腦的發育。

　　溫馨提示：新生寶寶的體溫調節中樞功能發育不完善，還不能隨環境溫度的變化而進行調節，當環境溫度較低時，寶寶的體溫也會降低。有時還可能會冷哭了，睡眠質量肯定降低，所以媽媽還是把空調的溫度調高吧，至少保持在26℃—28℃以上。

 
適宜的溫度

　　三、媽媽哼唱的搖籃歌

　　西方研究人員的研究成果顯示，寶寶在聽過母親輕聲哼唱后，心跳次數會明顯平穩了，發育也更加正常了。因此研究人員建議，鼓勵媽媽們哼唱甜美的歌曲，幫助寶寶補充發育中必不可少的睡眠。但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的，有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的，有的寶寶喜歡活潑快節奏的。但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽，選好寶寶睡前音樂對寶寶保持愉快的睡眠非常有好處。

　　節奏舒緩的音樂可以讓寶寶的右腦思維被激活，情緒舒緩、不亢奮，思維集中、專注力增強，不僅容易讓寶寶入睡，而且由于腦波音樂的舒緩調節，使新生寶寶從中獲得了安全感，因而不易被驚醒，媽媽們也大可松一口氣了。

　　溫馨提示：寶寶對由媽媽親自哼唱的音樂有天生俱來的喜愛，只要想辦法讓寶寶的大腦得到很好的休息，讓寶寶在睡眠中長智慧長頭腦，潛移默化中培養寶寶的音樂天賦，未來的音樂家非你寶寶莫屬了。