認(rèn)識(shí)產(chǎn)后便秘 如果有產(chǎn)前灌腸的產(chǎn)婦，通常產(chǎn)后2~3天才解大便；若產(chǎn)前未灌腸者，可能1~2天首次排便。一旦在產(chǎn)后超過(guò)3天未解大便，應(yīng)注意便秘的出現(xiàn)；如果便秘持續(xù)3天以上，則一定要請(qǐng)醫(yī)生予以適當(dāng)?shù)奶幚怼?

　　產(chǎn)后便秘的原因大致有以下幾種：

　　1、分娩前灌腸致使排便延遲。

　　2、分娩中體力消耗大，腹部肌肉疲勞，腹肌和盆底肌肉松弛，排便時(shí)收縮無(wú)力，且產(chǎn)后人體虛弱，排便力量減弱。

產(chǎn)后便秘

　　3、產(chǎn)后手術(shù)傷口使自己不能依靠腹壓來(lái)協(xié)助排便。

　　4、分娩后胎兒對(duì)直腸的壓迫消失，腸腔反應(yīng)性擴(kuò)大，腸內(nèi)容物滯留。

　　5、臥床時(shí)間多，活動(dòng)減少，影響直腸蠕動(dòng)。

　　6、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。

　　對(duì)癥調(diào)理方案

　　1、不賴床，勤活動(dòng)

　　一般自然分娩后6~8小時(shí)產(chǎn)婦就可坐起，進(jìn)行一些翻身活動(dòng)，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部；第2天下地，在室內(nèi)來(lái)回走動(dòng)，以不疲勞為宜，但避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立。對(duì)于剖宮產(chǎn)無(wú)合并癥者，于產(chǎn)后第2天試著在室內(nèi)走動(dòng)。早下地、早活動(dòng)，既有利惡露的排出，也有助于腸道恢復(fù)蠕動(dòng)，防止尿潴留和便秘。