卵泡發(fā)育好不好也是眾多女性都想知道的話題。卵泡就是排出卵子的東西。卵泡發(fā)育的好不好，這關(guān)系到女性的生理健康問題。傳言說，黑豆抑制卵泡發(fā)育嗎？這大家都不是很清楚。到底是黑豆抑制卵泡發(fā)育還是促進(jìn)卵泡發(fā)育，廣大女性都想知道。

黑豆如何吃助卵泡發(fā)育

適當(dāng)吃黑豆的確是可以促進(jìn)你體內(nèi)卵泡的發(fā)育的，但是必須記住一點(diǎn)，那就是利用黑豆促進(jìn)卵泡發(fā)育，必須要堅(jiān)持，這個(gè)不是一兩天的時(shí)間就能夠見到效果的。黑豆不宜生食和炒食，因?yàn)楹诙购幸鹊鞍捉退匾种苿⑦@些抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經(jīng)過烹煮后才可以被破壞，不會(huì)對身體造成不良影響。

為什么黑豆能促進(jìn)卵泡發(fā)育

黑豆中含有的大豆黃酮甙大豆異黃酮的重要組成成分，大豆異黃酮具有補(bǔ)充雌激素的作用，能調(diào)節(jié)雌激素的分泌，因此又被稱為植物雌激素。雌性激素能則是增加子宮內(nèi)膜的厚度、刺激卵泡發(fā)育成熟、促進(jìn)輸卵管發(fā)育，并且可以增強(qiáng)輸卵管節(jié)律性收縮性。所以黑豆能夠間接地促進(jìn)卵泡發(fā)育、排卵，有利于受孕。

食用黑豆雖然能夠在一定程度上促進(jìn)卵泡的發(fā)育，但并不是吃的越多越好，過量的食用反而會(huì)造成負(fù)面的效果。另外黑豆也不是萬能的，不能將所有希望都寄托在食用黑豆上，女性朋友們應(yīng)當(dāng)理智的看待，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

所以說，看怎么吃。黑豆抑制卵泡發(fā)育嗎？常理上是沒有的，相反，黑豆有促進(jìn)卵泡發(fā)育的作用。但是要看怎么吃，不要過量。過量了反而就會(huì)對身體造成另外的傷害了。吃少量的，要適當(dāng)?shù)某裕蜁?huì)有促進(jìn)卵泡發(fā)育的效果。女性朋友們都要注意這個(gè)問題。