懷孕37周夜里睡覺小腿疼
結(jié)婚之后最期待的就是懷孕了，有了孩子即使夫妻之間有了矛盾，也會為了孩子一直生活下去。所以大多數(shù)家庭都會生子懷孕，懷孕之后女人是非常遭罪的，經(jīng)常會出現(xiàn)一些幺蛾子，身體也是這兒那兒出毛病。下面呢小編一起來看看，懷孕37周夜里睡覺小腿疼是怎么回事？
懷孕37周夜里睡覺小腿疼是怎么回事
多數(shù)的準(zhǔn)媽媽們在懷孕中、后期輕易有腿部痙攣的情形，非凡是發(fā)生在夜間，一般是腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發(fā)生痛性收縮。抽筋在孕期不適的癥狀中，并非自然的生理反應(yīng)，而是一種病態(tài)的現(xiàn)象，主要的原因可能是：腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加，體內(nèi)鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路，站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕婦體內(nèi)的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣；另外，血液循環(huán)不良或嚴(yán)寒也是引起抽筋的可能原因。 抬腳加熱敷效果顯著。
懷孕37周夜里睡覺小腿疼怎么辦
1、睡眠時保持下肢暖和，尤其入睡前，不要直接讓小腿吹風(fēng)或冷氣，并采側(cè)臥姿勢，可以減輕癥狀；
2、不要過度疲憊，避免走路太多或站得太久，休息時可平躺將腳部稍微抬高，腳趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒張，可減輕腫脹、不舒適；
3、常按摩抽筋的腳部肌肉使循環(huán)增加以利排除代謝物，并可以搭配熱敷，晚上洗澡時，雙腿泡熱水10分鐘，效果會更加顯著。
上邊呢就是小編整理出來的懷孕37周夜里睡覺小腿疼有關(guān)資料了。懷孕的女人看著挺幸福的，但是實(shí)際上有多少辛苦只有自己清楚。 每天頂著一個大肚子，干什么都不方便，還隨時需要考慮孩子的安全。這個時候丈夫一定要好好陪伴在她身邊。
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