如今的年輕一代很多缺乏運動，久居空調屋，身體脾胃無法充分運化水濕而使得濕氣、濁氣在體內積聚，使人水腫。特別是很多肥胖，多是水腫型的。那么對于水腫我們可以吃什么來快速消腫呢，朋友們一起跟著小編的腳步來了解一下吧。

一、引起水腫的原因有哪些

1.血漿膠體滲透壓降低，見于蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，為全身性。

2.毛細血管內流體靜力壓升高，見于各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈回流障礙。局部靜脈回流受阻引起相應部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時的腔靜脈回流障礙則引起全身性水腫。

3.毛細血管壁通透性增高，血管活性物質（組胺、激肽）、細菌毒素、缺氧等可增加毛細血管壁的通透性而引起水腫。炎性病灶的水腫即主要由于毛細血管壁的通透性增高，血管神經性水腫和**反應引起的水腫亦屬此機制。此類水腫通常發生于血管壁受損的局部。水腫吃什么消腫最快

二、水腫應該吃什么消腫最快

1.綠豆，中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸，能加強身體的食欲以及消化。推薦用法：將適量的綠豆洗凈之后浸泡數小時，然后將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。

2.紅豆，紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗凈之后，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之后關火燜1小時再開火煮開后再燜1小時再開火煮沸后濾湯水喝即可。

3.玉米須，玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米須水煎20分鐘后去渣溫服，每天一次。

以上就是小編為大家準備的關于引起水腫的原因有哪些以及水腫應該吃什么消腫最快的全部內容，希望能夠給深受水腫迫害的朋友們一定幫助。其實去水腫的方法還有很多，朋友們也可以多多查閱相關資料了解，從而更好的發達到去水腫的效果。