胃疼嘔吐怎么快速緩解
現(xiàn)在很多人因為上班壓力大，或是工作的原因，，常導(dǎo)致飲食習慣不好，三餐不正常，所以經(jīng)常可以聽見不少人又胃疼這樣的習慣，胃疼是很難受的，很折磨人，如果突發(fā)胃疼嘔吐，有什么什么辦法可以快速緩解呢？我們一起來看看吧。
胃疼嘔吐怎么快速緩解
1.禁食和停止飲水數(shù)小時，讓胃休息。
2.嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過的運動飲料，少量多次補充，預(yù)防脫水。
3.開始嘗試低纖維食物，如蘇打餅干、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。如果又嘔吐，需再次禁食。
胃脹氣的自我緩解對策
1.暫時避開產(chǎn)氣食物，例如豆類、洋蔥、花椰菜、麥片、松餅等
2.少吃高脂肪、油炸食物，因會延遲胃排空。避免嚼食口香糖。
3.細嚼慢咽慢慢吃，少喝會釋放二氧化碳的汽水可樂和啤酒。
4.紓壓。用餐后散步走一走，有助于胃蠕動，把食物輸送到小腸。
5.吃飽后不要馬上躺下。
6.對于嬰幼兒脹氣，有些父母在孩子肚臍周圍的肚皮涂抹含茴香、薰衣草、
茶樹、薄荷成分的脹氣膏，對預(yù)防或改善脹氣有效。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對這個胃疼嘔吐嘔吐的緩解方式有一定了解，隨著我生活的壓力越來越大，很多人已經(jīng)開始把自己的身體快搞垮了，本著年輕就是要拼的念頭，一直在沖勁，而忘記身體才是本錢，少年，要好好愛惜自己的身體。
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