有什么辦法可以減輕孕吐

女人在懷孕的階段，有可能會有嘔吐等癥狀，只不過孕吐癥狀也是有所區別的，大家一定要特別注意，如果是非常嚴重的嘔吐就需要住院治療，懷孕惡心嘔吐也有一些方法是能夠改善的。那么，有什么辦法可以減輕孕吐？

1、不要吃太油的食物

油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由于孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的癥狀越來越嚴重。

2、喝一杯姜茶

如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯姜茶，將生姜切碎，然后再沖入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。

3、補充維生素b6

維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之后惡心嘔吐癥狀會非常的嚴重，但是大家一定要特別注意維生素b6的量。

建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐癥狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有征得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。

4、吃點雜糧

比如玉米面粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米面粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐癥狀緩解之后，可以逐漸的添加一些高營養的食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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