大多數(shù)人的皮膚總會(huì)存在或多或少的小問(wèn)題，比如毛孔會(huì)擠出一些白色的東西，說(shuō)黑頭也不是黑頭，但又說(shuō)不上來(lái)到底是什么。正常情況下，毛孔應(yīng)該是細(xì)致，沒(méi)有污漬的，所以這種情況一定是肌膚出了問(wèn)題。那么到底毛孔里白色的東西是什么呢?

事實(shí)上，這種毛孔里的白的東西是皮膚分泌的皮脂，形成了黃色的脂肪粒，白色的俗稱(chēng)白頭，就是黑頭的前身，被氧化后會(huì)變成黑頭。這說(shuō)明本身油脂分泌旺盛，要注意皮膚清潔。洗完臉后涂抹合適的護(hù)膚品，補(bǔ)水調(diào)節(jié)機(jī)體水油平衡，減少毛孔的堵塞。千萬(wàn)不要用擠得，皮膚會(huì)受傷，毛孔會(huì)變大。

改善方法：

一多鋅：在日常飲食上可以稍加注意。鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果等。

二多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝藏、魚(yú)肝油等。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E有美容作用。

三多粗纖維：然后就是加速身體的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。有全麥面包、大豆、筍等。 一少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

二少辛辣腥臊：最后要少吃辛辣食物這類(lèi)食物，易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。

正常情況下毛孔應(yīng)該是干凈細(xì)小的，但是如果你在毛孔里發(fā)現(xiàn)有白色的東西就說(shuō)明是有皮膚問(wèn)題了。這個(gè)東西是皮脂腺的分泌物，繼續(xù)發(fā)展就是黑頭和痤瘡。所以想要杜絕它，平時(shí)的飲食就要開(kāi)始注意，要多吃含維生素和微量元素的食物，少吃辛辣刺激食物。