孕婦五個(gè)多月吃什么水果好
大部分孕婦的早孕反應(yīng)在懷孕五個(gè)月后會(huì)徹底消失，食欲會(huì)逐漸恢復(fù)。這時(shí)候孕婦需要特別注意飲食，一旦飲食不合理就極易導(dǎo)致自身出現(xiàn)妊娠糖尿病和妊娠高血壓出現(xiàn)。那么，孕婦五個(gè)多月吃什么水果好呢？
懷孕五個(gè)月可以吃大部分應(yīng)季的水果，比如說草莓，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，有較好的促進(jìn)開胃的效果，對(duì)于胃口不佳的孕婦來說可以更好的吸收營養(yǎng)，還能預(yù)防孕期出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。同時(shí)草莓含有豐富的礦物質(zhì)，其中有不少是胎兒成長發(fā)育中不可或缺的成分。
新鮮的香蕉也是孕婦可以吃的，香蕉幾乎每個(gè)季節(jié)都能出現(xiàn)，里面含有豐富的鉀元素以及葉酸，葉酸對(duì)胎兒的視力發(fā)育起到關(guān)鍵作用，免得以后預(yù)防一些畸形的產(chǎn)生，如果孕婦在孕期有便秘的問題，也可以適量吃香蕉起到潤腸通便的效果。
如果孕婦擔(dān)心在孕期有缺鐵的情況，那么可以選擇吃櫻桃來補(bǔ)鐵。櫻桃中含有豐富的鐵元素，能夠預(yù)防孕婦貧血，同時(shí)櫻桃也被視為對(duì)皮膚有幫助的水果，如果孕婦認(rèn)為自己在孕期皮膚發(fā)黃，還有斑點(diǎn)，也可以吃櫻桃來使皮膚恢復(fù)光澤。
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