來月經之前的癥狀

來月經意味著女性擁有了生育的能力。一般情況下，多數女性的月經初潮年齡會在12歲到16歲之間。第一次來月經之前，大多數女性會出現一些身體不適的癥狀表現。那么，來月經之前的癥狀有哪些呢？

1、腹脹。對于大多數女性來說，在月經前兩三天小腹會有明顯的沉重感，這與平時的腹脹是不一樣的。除了會出現腹脹之外，有些女性還會出現腹痛。在月經結束之后，這種癥狀會逐漸減輕，不用太擔心。在月經期可以多喝熱水，或者在腹部貼暖寶寶，這樣就會舒服很多。

2、長痘。在來月經前，女性的毛囊和皮脂腺管會變小，皮脂分泌容易受到阻礙，再加上此時雌激素的含量會增加，這就會增加了皮膚皮脂腺的活力，在月經前下巴容易長痘。所以，在經期前盡量不要化濃妝，讓肌膚自由呼吸。

3、情緒波動大。月經會引起女性激素的變化，除了生理因素會影響月經之后，情緒也會受到影響。在經期來臨之前，女性可能會莫名的煩躁和沮喪，甚至還會因為一點小事而發脾氣，或因一點點難過和失落很長一段時間。所以在經期前要盡量控制自己的情緒，學會調節自己的情緒，找點開心的事情做轉移注意力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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