孕婦怎樣睡覺才能讓寶寶更好
孕婦的睡眠姿勢應該隨著孕周的增加而有所變化。在孕早期階段里，因為胎兒比較小，所以孕婦的睡姿并沒有特殊要求。可是在孕晚期階段里，孕婦的睡姿就有很多地方需要注意。那么，孕婦怎樣睡覺才能讓寶寶更好呢？
懷孕后為了寶寶的健康，要適當改變睡姿，糾正過去不良的睡姿。可以采用讓自己舒適的姿勢，比如左側睡姿。孕早期還處于胚胎期，所以孕婦的睡姿對胎兒的影響不大，仰臥或者仰臥都是可以的。可根據自己的喜好和習慣選擇，但不要趴著睡。如果有孕婦習慣趴著睡要及時糾正，容易對胎兒造成壓迫不利于發育。
在孕中期的時候要側睡，在這個時期要注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或多胎妊娠，其他睡姿都會讓孕婦感到腹部收到壓迫。此時比較好的睡姿就是側睡，可以給胎兒一個更舒適的空間。
在孕晚期這個階段要更加睡姿，這時候孕婦的肚子已經很大了，身體的負擔也增加了，應特別注意睡姿。此時采取左側睡可以減輕子宮動脈的受壓程度，促進血液循環，還可以增加胎兒的血液供應，可以促進胎兒的健康發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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