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月經來了應注意什么事項

月經來了應注意什么事項

一般來說,女性初次來月經大概是在十二歲到十六歲之間。雖然來月經是成年女性習以為常的事,可一樣有很多事項要注意,如果平日里不注意,就有可能導致婦科疾病出現。那么,月經來了應注意什么事項呢?

1、控制情緒。女人在月經期間會出現比較大的情緒波動,所以在此期間要注意控制自己的情緒,保持良好的心態,不要急躁。

2、合理飲食。女性在月經期間最重要的注意事項是飲食。切記不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。應該多吃新鮮蔬菜和水果。飲食宜清淡,多喝水。

3、保持清潔。每晚用溫水清洗外陰即可,不宜使用清潔劑清洗私處。避免洗坐浴,以防止細菌進入陰道。衛生巾和內褲要經常更換。

4、避免性生活。女性在月經期間會因為子宮內膜剝落而出血,子宮受到創傷,身體抵抗力大大降低,此時進行性生活容易將細菌帶入陰道內,引起感染。

5、不亂服藥。通常,痛經等經期不適的癥狀在月經期結束后會消失。但如果出現難以忍受的疼痛或出血過多,則應到醫院接受檢查治療。為避免發生意外,不要盲目吃藥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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