來月經期間吃東西不會胖嗎
對自己的身體是相當關注，確實這就是女性愛美的表示。很多女性特別在意自己平時的飲食，吃的很講究，很注意，這樣是有助于保持身材的，不會長胖，也有一些女性認為，來月經期間可以隨便的吃東西。那么，來月經期間吃東西不會胖嗎？
來月經期間吃東西，還是會讓女性長胖的。這個與月經期間有很直接的關系，要知道女性在月經期間身體的排泄本身就不是很好的，尤其容易出現水鈉潴留的。所以女性會有這樣的感覺，來月經的期間，小肚子會增大，感覺鼓鼓的。
處于月經期間，很多女性也會特別注意日常活動的，而且與不少活動也不適合月經期的，這樣一來活動量也會減少。活動量減少，與之相對的就是消耗變少了，這個時候女性隨便吃吃一些高熱量的食物，肯定會導致攝入高熱量食物過度的，這樣一臉的會長胖的，也就是體重會增加的。
想要減肥的女性或者想要保持身材的女性，月經期間也要注意避免高熱量的飲食的攝入，可以多吃一些溫熱的食物，當然生冷的食物肯定要少吃，或者是不吃的。女性來說，月經期是一個特殊的時期，這個時期一定要注意保暖。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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