為產婦制作月子餐圍繞哪幾點

產婦的月子餐關系著產婦的恢復以及寶寶的生長發育，而當家人或者護理人員給孕婦制作月子餐時，需要圍繞幾個重點來制作，這樣子更加科學，對孕婦和寶寶的身體更好。那么，為產婦制作月子餐圍繞哪幾點呢？

1、從流食過渡到正常飲食。產婦剛剛生完孩子，身體的各項功能需要一段時間之后才能慢慢恢復，所以在生產完后幾天可以選擇容易消化的流食。等產婦慢慢適應之后，就可以恢復到正常飲食。

2、多吃補血食物。在生產完孩子之后，需要及時補血同時還要促進惡露的排出。對產婦來說補水最好的選擇之一就是紅糖，紅糖中的鐵元素含量很高，而且含有多種微量元素。但是千萬不能過多的飲用紅糖水，否則會導致產婦出汗量增加。

3、多食補，不要刻意進補。雖然現在能夠買得到的保健品很多，但大多數都不是特別適合產婦服用。而且過量的進補保健品有可能會損傷產婦的身體，所以可以通過吃羊肉、人參等方式來進步。

4、清淡飲食，很多產婦在生完孩子之后都覺得自己已經解放了，可以想吃什么就吃什么，其實這個階段主要是以恢復身體為主，千萬不能吃一些辛辣刺激的食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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