氣血不足什么原因
氣血不足對(duì)女性的影響是很大的，從表面來(lái)看，不少女性因?yàn)闅庋蛔悖瓷先ケ韧挲g的人要衰老一些的。當(dāng)然不少女性的氣血不足，都會(huì)想辦法進(jìn)行調(diào)理的。但是調(diào)理的時(shí)候一定要弄清楚氣血不足的具體原因才可以。那么，氣血不足什么原因？
女性每個(gè)月都來(lái)月經(jīng)，這個(gè)情況會(huì)在一定程度上影響到女性的氣血，造成氣血不足的情況出現(xiàn)。再加上現(xiàn)在很多女性都愛美，平時(shí)會(huì)節(jié)食，尤其是過度節(jié)食，這個(gè)對(duì)女性的影響還是很大的，所以女性容易氣血不足。
氣血不足的臨床癥狀會(huì)表現(xiàn)在眼睛，牙齦，皮膚，還有睡眠，手指以及指甲等上面。就拿皮膚來(lái)舉例，如果是氣血不足，女性的皮膚會(huì)變得很是粗糙，看上去也沒有光澤，而且還會(huì)發(fā)暗，甚至?xí)l(fā)白，發(fā)青的，長(zhǎng)斑的幾率也會(huì)增加。
緩解女性的氣血不足，可以進(jìn)行食療的，牛羊肉，還有山藥，大豆等都有著比較好的食療功效。此外，黑芝麻，豬肝，還有烏骨雞等食物也適合多吃的。食療的同時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)，還要預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者電腦等。
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