兒童去濕氣喝什么粥
濕氣，不僅僅是大人會(huì)有的，很多兒童也有濕氣。而且兒童有濕氣的幾率還是很高的，這主要是受到兒童脾胃功能的影響，畢竟兒童的脾胃功能沒(méi)有成人那么好。兒童受到濕氣影響，對(duì)健康還是有影響的。那么，兒童去濕氣喝什么粥？
想要幫助兒童去濕氣，可以讓兒童喝山藥，蓮子，還有薏仁和芡實(shí)煮成的粥。從功效來(lái)看山藥可以健脾養(yǎng)胃，如果兒童受到濕氣影響，經(jīng)常腹瀉或者是不愛(ài)吃飯，就可以適當(dāng)吃一點(diǎn)山藥。再加上芡實(shí)，還有蓮子一起食用，功效更好。
薏仁不僅有祛濕的作用，也有一定的健脾功效，此外還有清熱，消除水腫，舒筋等作用，可以說(shuō)薏仁的祛濕功效還是很好的。這款給兒童吃的粥做法是很簡(jiǎn)單的，這些材料洗干凈之后，用電飯煲的煮粥功能來(lái)煮就可以。
當(dāng)然在這個(gè)之前還需要將芡實(shí)和蓮子先處理一下，這個(gè)處理很簡(jiǎn)單，就是將這兩個(gè)食材先用水侵泡一下，四個(gè)小時(shí)的時(shí)間就夠了。按照比例來(lái)看的話，這幾款食材的比例一般是一比一的。如果兒童經(jīng)常口干舌燥，只需要用山藥和芡實(shí)煮粥。
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