發生抽筋的時候,經常會帶來很大的疼痛,而且誘因也是很多的,有些孩子也會有抽筋現象,多發生在小腿和腳趾位置,發作時疼痛難忍,尤其是半夜出現的話,還會把孩子痛醒,需要一定時間才能緩解,且影響睡眠,那么,兒童腿抽筋怎么辦?
兒童腿抽筋時,要輕輕拉伸繃緊的肌肉,或用雙手使勁按摩,同樣能起到效果,有助于肌肉放松,當孩子運動過于劇烈時,身體會進入緊張狀態,腿上的肌肉快速收縮,導致乳酸變多,肌肉無法平衡,因而就會發生抽筋的現象,而且在運動后,孩子出汗過多,沒有及時補充水分,身體的電解質大量消失,小腿也會發生抽筋。
孩子過度勞累后,比如長時間走路,腿部肌肉會產生疲勞,也會使小腿出現抽筋,當溫度大幅度變化時,會對肌肉產生寒冷刺激,例如睡覺踢掉被子,寒氣侵入腿部,就會導致小腿抽筋。
孩子生長發育比較快,如果鈣元素補充不足,鈣的含量太低時,也容易發生小腿抽筋,因而要及時進行補充,平時注意不要挑食,盡量均衡飲食營養,要是長時間仰臥,小腿某些肌肉被壓迫,也容易引起抽筋。
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