月經(jīng)不是很多怎么辦
不少女生雖然每個(gè)月都來月經(jīng)，但是她們都會(huì)發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)的量是比較少的，因?yàn)榇蟛糠秩嗽诿總€(gè)月經(jīng)周期之內(nèi)，最少使用的衛(wèi)生巾都在10片以上，而且上面的血量還是比較多的，如果說月經(jīng)太少的話，對(duì)于女性的身體是會(huì)有一定的影響的，那么月經(jīng)不是很多怎么辦呢？
第一，可以通過吃藥來進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)量并不是特別多，可能是因?yàn)樽訉m先天的發(fā)育并不是特別的好，也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌出現(xiàn)了問題，這時(shí)候就需要去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查來看是什么原因了，了解了原因之后，醫(yī)生都是會(huì)開藥來幫助調(diào)理的。
第二，女性應(yīng)該要對(duì)自己的月經(jīng)周期有一個(gè)比較詳細(xì)的了解，每個(gè)月其實(shí)可以適當(dāng)?shù)挠涗浺幌拢谠陆?jīng)即將到來之前，盡量把自己的身體調(diào)整到比較好的一個(gè)狀態(tài)，比如盡量避免吃涼的東西，然后多吃含有纖維素的食物，還要避免做重體力的勞動(dòng)，保持自己有比較充足的睡眠。
第三，在月經(jīng)期間女性還是需要少接觸涼水的，就算是在非常炎熱的夏天也要盡量避免洗涼水澡，而且要減少在空調(diào)房里面坐著的時(shí)間，不然的話就很有可能會(huì)導(dǎo)致身體受涼。
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