陰虛的癥狀是什么樣的
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，在身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，首先并不是想著去西醫(yī)，而是會(huì)選擇看中醫(yī)，畢竟中醫(yī)是我國(guó)獨(dú)有的一種醫(yī)術(shù)，副作用小，因此，受到許多人的青睞。在中醫(yī)看來(lái)，有陰虛和陽(yáng)虛之分，那么陰虛的癥狀是什么樣的？
陰虛多數(shù)是由于血虛所致，表現(xiàn)為心悸氣短、頭暈眼花、尿黃便，五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗干、體質(zhì)虛衰；月經(jīng)不調(diào)、蝴蝶斑滋生、黃褐斑；過(guò)早更年；一般女士較為多見(jiàn)、長(zhǎng)期低燒等；
肺陰虛常表現(xiàn)為口干舌燥、形體消瘦、潮熱盜汗等；肝陰虛多表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、眼睛干澀等；如出現(xiàn)腰酸、健忘、多夢(mèng)失眠為腎陰虛。春夏時(shí)期，患者更容易出現(xiàn)陰虛的癥狀。
陰虛的人要多攝入具有滋補(bǔ)腎陰功效的食物，如綠豆、糯米、芝麻、李、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品都有滋補(bǔ)陰氣的功效。可適當(dāng)配合具有補(bǔ)陰功效的藥膳進(jìn)行針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。平時(shí)要保持穩(wěn)定的情緒，良好的情緒，作息規(guī)律，不要過(guò)度勞累，同時(shí)不要給自己太大的壓力，可多做一些解壓的活動(dòng)，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。
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