痛經(jīng)期間怎么緩解疼痛
痛經(jīng)如果不及時治療的話，就會使女性病情進一步發(fā)展，嚴重的痛經(jīng)會有很大的危害，很可能會引起不孕癥的發(fā)生，所以說女性要重視痛經(jīng)并盡早治療，如果痛經(jīng)比較厲害的話，也不要再一味的拖延下去，必須要抓緊時間治療。那么，女性痛經(jīng)期間要怎么緩解疼痛？
女性痛經(jīng)發(fā)作時，可以采取熱敷腹部的方式來緩解，直接使用熱水袋或者暖寶寶放置在骨盆上下，每次敷上15分鐘即可，這樣可促進血液循環(huán)，緩解身體疼痛。不過要注意熱水袋的溫度，以免燙傷皮膚。女性來月經(jīng)時，可以喝紅糖水。紅糖性熱，富含豐富的能量，能夠調(diào)理氣血，幫助女性溫暖身體，緩解痛經(jīng)。
女性之所以會痛經(jīng)，大多是因為體內(nèi)經(jīng)血不出，所以女性來月經(jīng)后可適當(dāng)進行瑜伽、散步等，促進身體內(nèi)經(jīng)血排出，改善痛經(jīng)癥狀，避免盆腔充血，引起婦科疾病。不過，女性運動時要量力而行，不可激烈運動，否則會加重痛經(jīng)。
若是女性痛經(jīng)嚴重，應(yīng)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥，改善身體不適。此外，女性來月經(jīng)要注意飲食健康，多吃清淡溫和的食物，少吃寒涼刺激性食物，補充身體營養(yǎng)，促進身體健康。同時女性要注意個人衛(wèi)生，防止細菌病毒入侵而引起婦科疾病。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？