痛經很嚴重怎么緩解

月經一來，有很多女性會開始受到痛經的侵害，并且有些女性痛經嚴重時出現上吐下瀉、渾身發冷等情況。所以女性在生活中要注意身體，采取合適的治療措施解決痛經問題。那么，女性痛經很嚴重怎么緩解？

女性痛經很嚴重，最直接有效的方法就是讓女性服用止痛藥，服藥后一小時內就能緩解痛經癥狀。但是長時間服用止痛藥，會提高女性身體耐藥性，不利于身體健康。所以女性需要在醫生指導下服用止痛藥。除了服藥外，女性也可采取艾灸治療法。

采取艾灸治療能夠暖宮驅寒，女性痛經發作時可在三陰交、足三里等穴位艾灸，以感到局部溫熱、無灼痛即可。除了艾灸治療外，女性也能通過按摩身體來治療痛經。通常女性要將雙手摩擦發熱后，以肚臍眼為中心沿著順時針的方向適當按摩腹部。

當然女性也可用手指指腹按揉足三里等穴位，緩解痛經。女性按摩后，可以用熱毛巾熱敷腹部，起到暖宮驅寒、促進血液循環的作用，緩解嚴重痛經。女性治療痛經時，要注意飲食情況，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷寒涼食物，以免影響身體健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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