疲勞會使經期延長嗎
女性每個月都會有月經來潮的現象，而且時間也會比較固定，通常不超過一周以上都是正常的，經期通常會持續3-5天，更長的也能達到7天，不過月經受很多因素影響，有些女性會出現經期延長的現象，這也讓女性較為擔憂，那么，疲勞會使經期延長嗎？
疲勞會使經期延長，因為過度勞累的話，女性身體的內分泌失調，因而月經就有紊亂的表現，尤其是一些在職的女性，經常會加班熬夜，睡眠時間比較少，這也容易造成月經推遲，所以建議女性在經期的時候，要注意日常飲食起居，合理的安排工作，避免太過勞累。
此外，經期的時候容易疲勞，身體抵抗力降低，所以要避免精神和體力過度疲勞，不宜做劇烈的運動，防止引起月經量增多。經期延長的時候，可以多吃些富含鐵質的食物，避免發生缺鐵性貧血，例如烏骨雞、羊肉，還有黑豆等。
如果經期延長是壓力大造成的，那么女性需要調整好自己的心態，保持良好的情緒對經期護理也很重要。女性在經期不要穿緊身衣褲，這會導致局部血液受壓，從而影響血液循環，也容易造成會陰充血水腫。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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