如何預(yù)防乳腺增生復(fù)發(fā)
乳腺增生的發(fā)病率比較高，給女性帶來了很大的煩惱，不良的生活習(xí)慣會加大疾病的發(fā)生率，而且經(jīng)常讓女性感到疼痛不安，嚴(yán)重的話還會影響到月經(jīng)狀況，在患病后女性就要積極接受治療，同時也要做好各方面防護(hù)，防止疾病復(fù)發(fā)，不過，如何預(yù)防乳腺增生復(fù)發(fā)？
想要預(yù)防乳腺增生復(fù)發(fā)，女性就要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，很多女性平時都有熬夜加班的經(jīng)歷，但如果沒有得到足夠的休息時間，身體就很容易得病，因此要避免經(jīng)常晚睡，做到勞逸結(jié)合才是關(guān)鍵，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)健康，對疾病的預(yù)防有很大的幫助。
女性對疾病不要太過悲觀，為了防止病情復(fù)發(fā)，女性平時要保持良好的心態(tài)，避免過于焦慮和壓抑。在生活中也要慎重用藥，一些藥物中含有大量的激素成分，這往往會加重疾病癥狀，也容易引起病情復(fù)發(fā)，所以女性要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑用藥。
保持營養(yǎng)均衡也是很重要的，女性要改掉之前的不良飲食習(xí)慣，少吃高熱量的食物，盡量多吃些纖維含量豐富的，為了避免讓胸部受到壓迫，內(nèi)衣最好以寬松為主，對病情也有一些緩解作用，同時要注意好個人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗內(nèi)衣。
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