小孩子打呼嚕怎么緩解

在周圍各種環境的影響下，很多孩子會出現睡覺打呼嚕的問題。但是很多的家長對于打呼嚕相關的知識并不了解，所以孩子不能得到科學的治療。而睡覺經常打呼嚕的孩子存在一定的生命危險，所以小孩子打呼嚕怎么緩解？

首先要給孩子營造一個良好的睡眠環境。生活中有部分的孩子是因白天受到外部驚嚇，繼而出現打呼嚕的問題。因此，要給孩子營造安靜舒適的睡眠環境，舒適放松的環境對于孩子睡覺是有好處的，改善睡眠質量后孩子睡覺打呼嚕的情況也就能夠得到緩解。

孩子睡覺的姿勢也會導致孩子打呼嚕，同時還會影響孩子的身體發育。因此媽媽要注意調整孩子睡覺的姿勢。例如孩子喜歡趴著睡一定要把孩子翻過來，最好是保持一個平躺或者側臥的方式。在選擇床墊的時最好是軟硬適中的。

如果孩子是屬于比較胖的，那么要在保持飲食均衡的情況下適當給孩子減肥，就可以直接有效的緩解孩子睡覺打呼嚕。此外，睡覺打呼嚕也有可能是因為身體患呼吸道疾病導致的。媽媽應該及時帶著孩子到醫院檢查，發現病因及時進行治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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