喝什么促進(jìn)月經(jīng)排量
女性在來月經(jīng)的時(shí)候，都應(yīng)該注意觀察經(jīng)血顏色和月經(jīng)量，要是有異常情況，便要盡早進(jìn)行調(diào)理。有些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過少的情況，如果是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，就可以通過食療來解決。那么，喝什么促進(jìn)月經(jīng)排量呢？
女性想要促進(jìn)月經(jīng)排量的話，可以喝些益母草燉雞湯，這能起到調(diào)節(jié)子宮功能的作用，而且還可補(bǔ)氣活血，有效改善身體的血液循環(huán)。益母草燉雞湯的做法比較簡單，具體方法是準(zhǔn)備烏雞、益母草以及黃芪、茯苓、當(dāng)歸等材料。在燉雞湯的時(shí)候，益母草、黃芪、茯苓以及當(dāng)歸放進(jìn)去就可以了。
生姜艾葉雞蛋湯也有促進(jìn)月經(jīng)排量的作用，大家需要準(zhǔn)備雞蛋、艾葉和生姜片。先將生姜片、艾葉加水煎煮半小時(shí)，然后再打入雞蛋拌勻，最后再用紅糖調(diào)味。生姜艾葉雞蛋湯具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能夠改善月經(jīng)量少、顏色暗等癥狀。
在月經(jīng)量比較少的時(shí)候，還可以喝些木耳大棗元肉湯來促進(jìn)月經(jīng)排量，它能起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而且可以改善經(jīng)量過少等不良癥狀。木耳大棗元肉湯的做法是準(zhǔn)備黑木耳、大棗、元肉以及紅糖等材料。將所有食材一起加水燉半小時(shí)，最后再用紅糖調(diào)味即可。
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