坐月子能吃香蕉梨嗎
梨和香蕉都是常見的水果，兩者的營養(yǎng)元素很豐富，在人們上火的時(shí)候，吃一些梨或香蕉，都有不錯(cuò)的祛火效果，如果出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，吃梨還能夠止咳，而香蕉還能預(yù)防便秘，對(duì)人體健康而言有很多好處，但是，坐月子能吃香蕉梨嗎？
坐月子能吃香蕉梨，不過女性要適當(dāng)?shù)某裕荒艹蕴啵姹緛韺儆跊鲂允澄铮绻援a(chǎn)后風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)咳嗽多痰的癥狀，可以稍微吃一些，除了可以直接吃，還可以煮雪梨水來喝。
梨能夠給女性補(bǔ)充很多膳食纖維和水分，比較適合在兩餐之間食用，而且吃梨可以增加食欲，幫助消化，還有利尿通便的功效。而香蕉富含鐵質(zhì)和維生素，能防治產(chǎn)后便秘和貧血，女性坐月子時(shí)經(jīng)常是臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，往往會(huì)容易便秘便秘，加上分娩時(shí)失血較多，需要及時(shí)補(bǔ)血，適當(dāng)吃些香蕉是不錯(cuò)的選擇。
香蕉中的一種激素，能減輕心理壓力，對(duì)產(chǎn)后抑郁有預(yù)防作用，而且可以增強(qiáng)自身的免疫力，也能提高奶水的質(zhì)量。女性月子里吃水果的時(shí)候，要在常溫下吃，不宜吃冷藏過的，以免對(duì)腸胃造成刺激。
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