月經(jīng)期間能不能吃鱉
鱉作為一種藥食同源的食材，很適合身體虛弱的人食用，可以補養(yǎng)身體，改善亞健康的體質(zhì)。不過女性在經(jīng)期的時候不能隨意飲食，吃任何食物也應(yīng)該先考慮會不會影響自己的子宮健康，那來了解下月經(jīng)期間能不能吃鱉？
女性在來月經(jīng)的那幾天本身就不適合吃寒性的食物，而鱉就是一種寒性的食材，因此并不適合月經(jīng)期間食用。經(jīng)期食用鱉可能會導(dǎo)致宮寒，嚴重的可能還會影響經(jīng)血狀態(tài)。不過鱉的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，平時適量吃一些還是很不錯的，可以幫助身體補充一些蛋白營養(yǎng)。
鱉肉的營養(yǎng)價值相當豐富，除了蛋白質(zhì)營養(yǎng)比較豐富之外，還含有很多動物膠質(zhì)，以及一些人體所必需的維生素營養(yǎng)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對女性的健康很有益處，能夠強身健體，還能促進骨骼健康。
鱉不僅美味營養(yǎng)，還有很多藥用價值，它味甘性寒，入肝腎經(jīng)，有軟堅散結(jié)的功效，對肝火旺盛，陰虛發(fā)熱的女性來說很適合食用，適量食用可以改善這些癥狀。有乳腺疾病的女性也可以適量吃一些鱉肉，能夠軟化乳腺結(jié)節(jié)，治療乳腺疾病。
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