月經(jīng)期掉發(fā)厲害怎么辦
很多女性發(fā)現(xiàn)當(dāng)月經(jīng)來臨時，會有脫發(fā)情況。而且當(dāng)月經(jīng)量增多時，脫發(fā)情況會加劇，讓她們很是害怕。雖然脫發(fā)是當(dāng)代年輕人的現(xiàn)狀，但嚴重的脫發(fā)會威脅人體健康。那么，女性月經(jīng)期間脫發(fā)嚴重怎么辦？
女性來月經(jīng)時，身體大量氣血流失，會導(dǎo)致身體氣血不足，可能有缺鐵的癥狀出血，這樣就會導(dǎo)致脫發(fā)。而且，女性出血時間長且出血多，她們?nèi)菀棕氀瑒t脫發(fā)癥狀會更加嚴重。所以想要調(diào)理脫發(fā)問題，女性可從飲食上入手。
女性在月經(jīng)前后要多吃補氣血的食物，比如紅棗、烏雞等，保證身體營養(yǎng)充足。而在月經(jīng)期間可以多喝紅糖水，起到養(yǎng)血補血的作用，預(yù)防身體缺血。女性也看食用櫻桃，補充身體鐵質(zhì)，預(yù)防經(jīng)期大出血，改善經(jīng)期脫發(fā)問題。
而且女性經(jīng)期要好好休息，不要讓身體過度疲勞，否則會影響身體氣血循環(huán)，不利于頭皮健康。另外，在月經(jīng)期間，女性不要接觸冷水，也不能激烈運動，避免經(jīng)期異常，不利于身體恢復(fù)健康。若是有婦科疾病，要及時治療，保證月經(jīng)正常。如果女性脫發(fā)嚴重，可到醫(yī)院接受治療，避免脫發(fā)加劇，不利于女性生活與工作。
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