產(chǎn)后在月子期注意事項(xiàng)有哪些
產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候，不僅耗費(fèi)大量的體力，還會(huì)流失不少的氣血，所以產(chǎn)后產(chǎn)婦身體都會(huì)變得十分虛弱，需要做好調(diào)理護(hù)養(yǎng)，如果沒有坐好月子，很容易會(huì)引起產(chǎn)后并發(fā)癥，影響產(chǎn)婦身體健康，那么，產(chǎn)后在月子期注意事項(xiàng)有哪些？
產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子過程中，要注意多休息，保證有充足的睡眠休息時(shí)間，不可以做勞累的家務(wù)和劇烈的運(yùn)動(dòng)等，不然會(huì)影響身體恢復(fù)，但產(chǎn)婦要注意，多休息不等于完全臥床休息，每天應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，對(duì)子宮收縮復(fù)舊和惡露排出排凈都有好處。
產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)做好身體保暖工作，如穿長(zhǎng)款的衣褲和襪子，以及戴帽子等，避免直接吹風(fēng)或使用冷水洗漱，如果不注意，讓身體受寒著涼，輕則可能只是引起感冒癥狀，情況嚴(yán)重的，可能會(huì)引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕甚至宮寒等癥狀。
產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候，要做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生，早晚用溫水清洗私處，保持私處局部干燥，防止細(xì)菌滋生引發(fā)炎癥感染，同時(shí)一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以清淡易消化為主，避免吃油膩和刺激性食物，產(chǎn)后42天要到醫(yī)院做復(fù)查。
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