哺乳期可以喝咖啡嗎
咖啡是常見(jiàn)的一種飲品，香味醇厚，受到很多人的喜愛(ài)，也有很多人有喝咖啡的習(xí)慣。但是對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，飲食方面是需要非常注意的，有的哺乳媽媽一直保持喝咖啡的習(xí)慣，那么哺乳期可以喝咖啡嗎？
哺乳期內(nèi)最好不要喝咖啡，因?yàn)闀?huì)對(duì)寶寶有一定的影響。因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍瑫?huì)使中樞系統(tǒng)興奮。當(dāng)哺乳期媽媽喝了咖啡之后，在給寶寶哺乳的時(shí)候，咖啡因可能會(huì)通過(guò)母親人體的吸收進(jìn)入乳汁當(dāng)中，寶寶會(huì)通過(guò)乳汁將媽媽體內(nèi)的咖啡因吸收到自己弱小的身體里。
小劑量的咖啡因都能引起寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易帶來(lái)不安的情緒，可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧不睡覺(jué)的情況。不僅如此，因?yàn)閷?duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會(huì)刺激寶寶的心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。
所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實(shí)疲勞，可以通過(guò)增加休息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。此外，哺乳期內(nèi)除了不能飲用咖啡，也不可以喝酒，酒精會(huì)隨著母親的乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，嬰兒對(duì)酒精的分解十分緩慢，酒精會(huì)影響到嬰兒的大腦發(fā)育。
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