月經期第二天適合運動嗎
跑步對身體來說有很大的好處，在來月經的時候，女性屬于特殊時期，這個時候女性不建議大量運動，對身體的傷害也會很大。在來月經初期，經血量比較大，所以需要注意很多。那么月經期第二天適合運動嗎？
在來月經的第二天，不建議劇烈運動，劇烈運動會導致經血逆流到盆腔當中，導致子宮內膜異位，長時間下去就會造成不孕。在經期子宮口屬于微開狀態，細菌容易入侵宮腔，感染的可能性就會比較大，可能會導致婦科炎癥出現。
在來月經期間盆腔充血很嚴重，所以不能夠運動劇烈，否則月經量會增多，還會有肚子疼的癥狀。在來月經的時候要多休息，也不要游泳，跳繩等，女性要多休息，此外還需要注意保暖，這樣才可以防止有痛經的癥狀出現。
女性經期需要注意飲食，不要吃生冷刺激性的食物，也要多喝熱水，三天以后月經量就會變少，這個時候就可以適當運動了。可以做一些比較簡單的伸展動作，可以促進血液流通，讓壓力得到緩解。如果身體很不舒服，那么一定要咨詢醫生來調理，以免身體健康受到威脅。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？