碳水化合物對寶寶好不好

碳水化合物是生活中常見的食物，碳水化合物就是糖類食物，很多人對這類食物，有些抵觸，認為會對身體造成一些危害。寶寶正處在生長發育的關鍵時期，飲食很重要。那么，碳水化合物對寶寶好不好？

寶寶還小，很喜歡吃一些碳水化合物。碳水化合物是寶寶生長發育不可缺少的物質，可以幫助寶寶健康的成長。寶寶的內臟器官、神經器官、以及四肢等發育，都需要碳水化合物的幫助，才能健康的發育。雖然碳水化合物對寶寶的成長起到很關鍵的作用，但是一次也不要吃太多。

碳水化合物雖然是糖類的食物，但是也要少吃糖類、餅干等含糖量高的食物。可以從食物中提取。可以吃一些含碳水化合物多的食物，如豆子、燕麥粥、南瓜、香蕉等食物，這些碳水化合物的纖維含量可以避免孩子出現便秘和消化不良。

碳水化合物不僅是營養物質，而且有些還具有特殊的生理活性。碳水化合物對寶寶有很好的作用，是寶寶成長離不開的物質。寶寶需要營養均衡，不只是需要碳水化合物，在成長的過程中還需要高蛋白的食物，補充身體的能量。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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