月經周期太短怎么延長
相信絕大多數女性朋友們都知道月經是有規律周期的，并且也會了解自身的月經周期情況。但是月經周期很容易受許多的外界因素影響，從而變得不再規律。那么，月經周期太短怎么延長呢？
建議有該癥狀的女性朋友們平時要保持規律的作息時間，多吃含有鐵的食物，以此來幫助月經周期的延長。含有鐵的食物非常多，比如紅肉、動物內臟、蛋黃、水產品等都是鐵的優質來源。同時多吃含有維生素C的食物還能促進鐵的吸收。
其實女性的月經周期為二十八天，并且在此基礎上的前后七天都是處于正常范圍內的。也有少數人短到二十天，同時也有人長達四十五天，但只要月經有規律，并且沒有任何的身體不適，就是正常的。只是說月經周期太短容易造成女性貧血，這時便一定要多多按照上述提到的做法補鐵。
若月經周期是長時間處于太短的狀態，則需要前往醫院進行檢查治療，明確子宮、卵巢等是否正常，接著按照醫生的指導進行科學用藥即可。希望各位女性朋友們都能好好鍛煉身體，講究個人衛生，保持心情愉快，養成記錄月經周期的習慣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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