月經(jīng)期可以泡枸杞喝嗎
枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，枸杞的做法有很多，可以在做菜時(shí)加入枸杞，也可以煲湯來喝奶，還可以泡水喝，不過對(duì)于月經(jīng)期間的女性來說，在飲食上就有許多需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，那么，月經(jīng)期可以泡枸杞喝嗎？
月經(jīng)期可以適當(dāng)泡枸杞喝。女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱的話，就可以喝些枸杞，枸杞是一種食、藥兩用的食材，枸杞富含維生素e、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)期泡枸杞喝可以改善女性的抗病能力，并且能起到淡斑、美白的功效。
枸杞中含有的類黃酮和鋅元素比較豐富，具有很好的抗氧化作用，能延緩女性卵巢衰老。女性在經(jīng)期泡枸杞喝還能溫補(bǔ)身體，補(bǔ)充女性經(jīng)期身體流失的營(yíng)養(yǎng)成分，從而促進(jìn)身體血液循環(huán)，有利于經(jīng)血排出體外。
女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)呐蓁坭胶?，但是需要注意不能喝太多，因?yàn)殍坭绞且环N比較熱性的滋補(bǔ)品，喝太多容易引發(fā)上火，如果女性在經(jīng)期有發(fā)燒或是其他炎癥疾病的話，就不宜泡枸杞喝。同時(shí)，女性在飲食方面也要多加注意，不要吃太多辛辣刺激的食物，以免對(duì)月經(jīng)造成影響。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？