肝火旺的孩子可以喝酸奶嗎

酸奶是一種乳酸菌飲料，喝酸奶對身體有好處，酸奶美味可口，更是深受孩子們的喜愛，酸奶也是大家公認的健康飲料之一，因此很多的媽媽們也會常常給孩子飲用酸奶。那么，肝火旺的孩子可以喝酸奶嗎？

可以，奶制品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

大部分的孩子肝火旺盛，起因都是因為飲食不當所致。孩子的食物要考慮的孩子自身的消化能力及自身承受范圍，一些食物并不適合孩子，如油炸食品、辛辣食物、腌制過的食物、特別肥膩的食物等，都會對孩子的肝臟代謝產生負擔。

天氣干燥時，孩子也容易上火，造成肝火旺，這時候家長可以多給孩子喝溫開水，補充體內缺少的水分，同時還能通過補水來排除體內的毒素。家長也應該對孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。孩子一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物，在夏天不要讓孩子過多喝冷飲。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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