如何鍛煉孩子不動來動去

小孩子們都非常的好動，每天都是跑來跑去的，這是孩子的天性。而且很多孩子在上幼兒園、上學的時候，也經常會出現坐不住、注意力不集中的情況，這對于孩子的學習是有很大影響的。那么，如何鍛煉孩子不動來動去呢？

如果孩子比較好動，平時根本就坐不住的話，是可以通過一些方法來進行鍛煉的，比如培養孩子的注意力。家長要給孩子創造一個安靜、寬松的環境，并正確引導孩子的興趣，平時可以進行一些手工訓練、畫圖畫、角色扮演等活動。

家長們可以幫助孩子在一段時間內只做一件事，不能在這個時間段同時做另一件事。另外，讓孩子練琴、練習書法等，都有助于培養孩子的自控力。家長對于孩子應該多鼓勵、多表揚，這對于穩定孩子的情緒是非常有幫助的。

很多家長都不希望孩子整天動來動去的，所以會限制孩子活動，其實這種做法是錯誤的。應該允許孩子動，不要讓孩子坐太長的時間。小孩子的經歷很旺盛，應該給予充分的活動時間，這樣才能夠釋放精力。如果非要強制孩子不動，很容易起到反作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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