產(chǎn)后吃什么豐胸的效果好
很多女性在生下寶寶之后，都會(huì)選擇使用母乳喂養(yǎng)，母乳中不僅含有寶寶所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高寶寶的免疫力，但經(jīng)常進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不可避免會(huì)出現(xiàn)胸部下垂的情況，那么，產(chǎn)后吃什么豐胸的效果好？
女性在產(chǎn)后需要進(jìn)行豐胸，可以食用一些木瓜，喝一些牛奶，或是吃一些地瓜葉以及萵苣等，這些食物都有較好的豐胸效果，也可以食用一些堅(jiān)果類食物，如杏仁、腰果以及花生等，都具有促進(jìn)乳腺發(fā)育的功效，另外，女性也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或按摩，來達(dá)到豐胸的目的。
很多女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)漲奶，從而引發(fā)胸部脹痛，此時(shí)要讓寶寶多吸吮，寶寶吸吮之后可以使乳汁比較通暢，減輕漲奶的情況，如果寶寶吃完還有剩余的奶，可以通過手?jǐn)D或是用吸奶器將乳房盡量排空，這樣不但緩解乳房部位脹痛，還能夠預(yù)防乳腺炎癥的產(chǎn)生。
女性在產(chǎn)后要注意乳房的護(hù)理，首先忌戴不合適的胸罩或不戴胸罩，選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施，要注意乳房的清潔衛(wèi)生，每次喂養(yǎng)前，要把乳頭、乳暈清潔干凈，在睡眠時(shí)盡量以仰臥為主，以防止擠壓乳房，引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
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