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為什么備孕兩年多了還沒懷上

為什么備孕兩年多了還沒懷上

近幾年。我國不孕不育的年輕人呈現上升趨勢。前幾年懷不上寶寶的人很多,最近幾年也在大幅度增長,這個問題成了困擾很多年輕人的大問題。更有甚者,備孕兩年都沒懷上。那么,為什么備孕兩年多了還沒懷上呢?

懷孕是一個順其自然的事情,不能強求。在備孕的過程中,要保持一個愉快的心情,如果因為要不上寶寶而整天悶悶不樂,心情壓抑,就會使身體里荷爾蒙發生變化。女性分泌雌激素也會隨之出現改變,造成內分泌失調,如果月經周期紊亂,就會陷入惡性循環狀態,更容易懷不上寶寶。

在備孕的過程中一定要掐算好排卵期,不能每天都奮戰,這樣反而懷不上寶寶。只有在女性排卵期的時候夫妻同房,才會孕育出寶寶。一般女性在月經之后的第7天到下次月經的15天之間為排卵期,所以要把握好機會成功受孕。

在備孕的過程中,男女雙方要參加適當的運動,多鍛煉可以增強體質,不僅對男性好,對女性也好,只有身體好,男性精子質量才會提高,女性也會減少宮寒多囊的概率。但是要注意不要過量運動,適合備孕的運動,有瑜伽,散步,慢跑等。

備孕是一件比較辛苦的事情,夫妻兩個只有放松心情,才能讓身體全身心的投入,要相信寶寶遲早會來。調整好心情,在輕松的狀態下,寶寶一定會到來。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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