產(chǎn)后去妊娠紋最有效的方法有哪些
按照一般的常理來說，妊娠紋最好是在妊娠期就開始預(yù)防才最好。但是，如果孕期沒有采取預(yù)防措施，抑或是采取了預(yù)防措施沒有效果，就要在產(chǎn)后注意祛除了。那么，產(chǎn)后去妊娠紋最有效的方法有哪些？
產(chǎn)后想去除妊娠紋，就必須做到以下三個(gè)方面：
1.注意飲食，增強(qiáng)皮膚彈性：增強(qiáng)皮膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，比如黃豆燉豬蹄湯、花生、紅棗等等，這些都是可以增強(qiáng)女性皮膚彈性的食物。此外，西紅柿、獼猴桃等食物可以補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分，是徹底去除妊娠紋推薦的食物。
2.多運(yùn)動(dòng)，控制體重增長：產(chǎn)后女性并不是不能運(yùn)動(dòng)，而是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，比如做點(diǎn)輕便的家務(wù)、練瑜伽、游泳等這些小運(yùn)動(dòng)還是可以的，這些運(yùn)動(dòng)既有益身心，同時(shí)還能恢復(fù)肌膚彈性，對(duì)徹底去除妊娠紋有極好的幫助。當(dāng)然，做運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)作用就是控制體重在產(chǎn)后繼續(xù)增長，這對(duì)于產(chǎn)后徹底去除妊娠紋可是至關(guān)重要的。
3.使用去妊娠紋產(chǎn)品，適度按摩：專業(yè)的去除妊娠紋產(chǎn)品可以更專業(yè)、更有效地防止或修復(fù)妊娠紋。在產(chǎn)品的選擇方面，可考慮使用有修復(fù)受損肌膚。
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