產后40多天可以運動嗎
多數產婦在生下寶寶后身材會走形，看著自己的體重明顯上漲，這對產婦來說是一種很大的打擊。相信每一個產婦都不希望以臃腫的身材面對生活，因此產后減肥就成了很重要的一件事情。那來了解下產后40多天可以運動嗎？
產婦的身體恢復大約需要6周的時間，一般在42天之后去醫院復查，身體沒有問題后就可以開始運動。但如果復查顯示身體尚未恢復，或者是存在某些疾病因素，建議適當推遲運動的時間，避免過早運動影響身體恢復。建議產婦不要刻意規定運動時間，而是要視情況而定。
剛剛結束產褥期的產婦，在運動的過程中也要注意一些細節。首先要注意運動方式，由于自己的身體剛剛恢復，建議產婦盡量選擇輕柔的運動方式，比如瑜伽、普拉提等，不要選擇跑步、跳繩等運動方式。
然后產婦要注意運動強度，由于產后身體剛剛恢復，運動強度過大可能會影響子宮健康，因此建議產婦適量運動，每天運動時間不要超過半小時。其次就是注意運動過后不要立即喂奶，因為運動后會導致乳汁中出現酸性物質，會影響乳汁的口感，寶寶會排斥吃奶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？