節(jié)育環(huán)是比較常用的一種避孕方式，上環(huán)一次就能避孕幾年。如果女性不想懷孕，最好到醫(yī)院上節(jié)育環(huán)，避免意外懷孕。上環(huán)后如果想要生孩子，就可以到醫(yī)院做取環(huán)手術(shù)。那么取環(huán)后月經(jīng)不正常是怎么回事？

很多女性取環(huán)后都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，這是比較正常的現(xiàn)象，不需要太擔(dān)心，也不用進(jìn)行治療。只要取環(huán)后多注意保養(yǎng)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，過幾個(gè)月就會(huì)恢復(fù)正常了。

取環(huán)后在保養(yǎng)方面需要注意很多事情，比如平時(shí)要注意保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，容易加重月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期要注意保暖，尤其是腹部，不要著涼了，身體受涼后會(huì)加重痛經(jīng)，這點(diǎn)一定要注意。

在經(jīng)期的時(shí)候要注意控制情緒，保持樂觀的心態(tài)，更有利于經(jīng)血排出。經(jīng)期不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不能進(jìn)行性生活。來月經(jīng)的時(shí)候要注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲都要勤換，避免細(xì)菌滋生。因?yàn)榻?jīng)期宮頸處于開放的狀態(tài)，如果不注意就容易受到細(xì)菌感染，引起炎癥出現(xiàn)。

經(jīng)期的時(shí)候飲食也要特別注意，辛辣刺激的食物最好不要吃，可以吃一些溫補(bǔ)的食物。可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水，能起到暖宮的作用，可以緩解經(jīng)期帶來的不適，同時(shí)更有利于經(jīng)血排出。