來月經(jīng)吃什么水果最好排毒
女性在經(jīng)期的時候陰道會排出很多血，同時也在排出體內(nèi)的毒素。在經(jīng)期的時候有很多需要注意的事情，不能做體力活，不能進行性生活。而且飲食上也要調(diào)整，不能吃太刺激的食物。那么來月經(jīng)吃什么水果最好排毒？
來月經(jīng)的時候可以吃以下這幾種水果，可以幫助排毒：
1、榴蓮
有很多女性來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)不同程度的肚子痛，這時候可以適當(dāng)吃點榴蓮。經(jīng)期出現(xiàn)肚子痛主要原因是宮寒引起的，榴蓮正好具有滋陰補陽的作用，對緩解痛經(jīng)有很好的作用，同時還有利于經(jīng)血通暢排出。
2、木瓜
大家都知道木瓜有豐胸的作用，除了可以豐胸，還能調(diào)理宮寒，所以在經(jīng)期的時候可以吃一些木瓜，有利于經(jīng)期排毒。可以直接生吃木瓜，也可以用木瓜燉湯。
3、牛油果
很多人覺得牛油果的味道很奇怪，不是很愛吃。但是牛油果里面的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在經(jīng)期的時候吃一些牛油果，可以促進子宮血液循環(huán)，幫助女性排毒。
除了這些水果外，櫻桃、西紅柿、無花果、草莓，也很適合經(jīng)期吃。但是要注意，雖說吃水果對身體有好處，但是也要適量食用，吃太多反而會對身體造成負面影響。
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