來月經吃什么水果最好減肥
水果中含有豐富的維生素，對身體調理具有很好的作用，女性在經期適當的吃些水果對身體是有好處的，而且對于想要減肥瘦身的女性來說，還可以帶來事半功倍的效果，那么，來月經吃什么水果最好減肥？
來月經吃蘋果最好減肥，蘋果中含有豐富的蘋果酸和鈣含量，可以減輕女性下半身的脂肪和鹽分，從而有不錯的減肥效果，而且也會讓下半身出現水鈉潴留的現象。奇異果也是可以幫助女性減肥的，奇異果含有豐富的維生素，而且纖維素的含量也很高，可以促進人體的脂肪分解，避免脂肪大量堆積，從而有利于減肥。
木瓜中含有很多的蛋白分解酵素，可以幫助女性清除體內過多的脂肪，避免脂肪堆積，而且木瓜還含有大量果膠，果膠具有很好的清腸作用，可以減少廢物在女性體內的積聚，因此木瓜也適合想要減肥的女性在月經期間吃。
西柚是一種熱量比較低的水果，西柚中含有豐富的鉀元素，可以減少女性體內脂肪和水分的積存，從而幫助女性減肥。女性在月經期間吃水果的時候還要注意，盡量選擇一些溫性或平性的水果，最好不要吃寒性水果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？