7歲兒童什么季節(jié)補鈣好
兒童成長過程中也離不開鈣質(zhì)，鈣能幫助兒童骨骼進一步發(fā)育，讓兒童身體素質(zhì)更好，提高兒童抵抗力，減少生病。在給兒童進行補鈣時，家長也希望能夠找到最合適的時機，那么，7歲兒童什么季節(jié)補鈣好？
7歲兒童每個季節(jié)都可以補鈣，每個季節(jié)補鈣都好，而且每個季節(jié)都需要補鈣。在給7歲兒童補鈣時，不需要特別挑季節(jié)，只要注意每天都堅持給兒童進行補鈣，才能夠起到有效的補鈣效果。
不同季節(jié)適合采取的補鈣方法不一：兒童在春季、夏季多進行運動，對補鈣會更有幫助。在春夏兩季可以增加兒童戶外活動的時間，通過陽光照射而促進維生素D合成，讓兒童的身體可以吸收更多的鈣質(zhì)。
兒童在秋冬兩季時，則更加適合采取食補的方式來補鈣。此時在飲食方面，家長可以多給兒童準備鈣質(zhì)豐富的食物，比如大骨湯、蝦皮、菠菜、豆制品、奶制品、紫菜、各種肉類、各種海鮮等等。此外，也可以適當給兒童吃鈣劑、維生素D片等，用藥物或是保健品輔助補鈣，不過最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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