流產后可以吃什么零食和水果
女性流產后，身體比較虛弱，因此可以通過一些飲食營養來促進身體恢復，流產后除了每天保證一日三餐正常進食以外，在兩餐之間也可以吃些零食和水果來調養身體，那么，流產后可以吃什么零食和水果？
流產后可以吃夏威夷果、松子、杏仁、核桃等堅果類的零食，這類零食既能滿足女性想要吃零食的欲望，還可以補充鈣、鐵、鈣等營養元素，還能補充蛋白質，有利于女性流產后身體恢復。而且堅果中含有豐富的油脂，可以預防女性便秘，減少流產后身體一些不適癥狀。
流產后女性可以吃一些性溫的水果，例如桃子、青梅、芒果、藍莓等，可以補充維他命、礦物質，而且能幫助子宮內殘留的物質排出，有利于女性子宮修復。女性吃水果的時候要避免吃冷藏過的水果，以免有寒邪侵襲。
女性流產后雖然可以吃些零食，但是零食攝入要適量，不要吃太多，以免妨礙一日三餐正常進食，適當的吃些零食水果可以幫助女性增加一些營養補充，以便更好的進行術后身體護理。不過對于零食的攝入要控制好，避免吃太多引起肥胖。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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