來月經上火怎么降火
很多女性都喜歡吃辛辣刺激的食物，加上平時經常會熬夜，就很容易出現上火的情況。上火嚴重后臉上會長出很多痘痘，還會出現口腔潰瘍。不少女性在經期的時候也會出現上火的情況，上火嚴重會影響身體健康。那么來月經上火怎么降火？
來月經的時候上火需要調整飲食，要吃一些清淡的食物，避免吃容易上火的食物。可以煮一些冰糖雪梨水喝，能夠起到降火的作用。如果上火比較嚴重，可以在醫生的指導下服用一些去火的藥物。經期上火后需要控制情緒，要保持情緒平穩，不可大怒，否則上火會更加嚴重。
并不是每位女性在經期的時候都會出現上火的情況，這和個人體質有關系。如果上火不是很嚴重，就不用吃藥治療。可以多喝一些溫水，減少吃刺激食物，幾天后上火癥狀就會慢慢緩解。女性在經期前出現緊張的情緒，就容易導致上火現象，所以在來月經前也要控制好情緒。
經期上火后可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不僅能夠補充維生素，還能起到降火的作用。來月經的時候還要注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累，睡眠不足也會加重上火癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？