產婦殘余尿多怎么自我恢復
正常成年人膀胱的殘余尿量，通常是小于10ml的，但是很多產后女性出現膀胱殘余尿量大于10ml的情況，這不僅會影響到女性的身體健康，還容易造成尿路炎癥，那么，產婦殘余尿多怎么自我恢復？
產婦殘余尿量多，需要飲食調理來促進身體的恢復，平時的飲食要保持清淡且有營養，還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能為身體恢復提供良好的營養供給，同時產婦還要增加每天的喝水量，特別是存在炎癥的患者，更應該注重日常飲水，保證有足夠的尿液來沖刷尿道，輔助消除尿道內的炎癥。
導致女性產后殘余尿量多的主要原因是分娩過程中胎兒頭部經過產道，擠壓到了產婦的尿道使之發生了改變，加上分娩時膀胱受壓而充血水腫、肌張力降低等。
所以，女性在分娩時不要過于緊張，要保持放松的心情，雙手盡量不要亂動，更不要去碰身上消毒的部位，在生產過程中會消耗產婦大量的體力，所以女性在分娩時，可以適量進食，補充體力，在產后要立即入睡，不要被家人分散注意力，保存體力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？